Dormir Mal es Solo la Punta del Iceberg: Lo que el Sueño de Tu Bebé Te Revela

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Tu bebe nace sabiendo dormir. Pero no sabiendodormir bien. Y la que tiene que aprender eres tu. En el episodio 14 de Mamalas Influencias, MarisolAzcona (sleep coach) regresa para la segunda partede su masterclass: ahora entramos de lleno al suenodel bebe. Desde que dia se puede empezar a trabajarel sueno (spoiler: desde el dia 1), por que dormirmal es solo la punta del iceberg, que esconde lafamosa regresion de los 4 meses, y la verdad sobreel ruido blanco. Tambien hablamos de por que tu bebe se despiertaa las 3am pidiendo pecho (y no es hambre), como lasfases del sueno cambian todo, y por que el ultimorecuerdo que tu bebe tiene antes de dormirse es loque va a necesitar TODA la noche. En este episodio:- Sleep training desde el dia 1: preparar vs entrenar- Tu bebe nace sin saber que es dia o noche: como ensenarlo- La regresion de los 4 meses: no es regresion, es maduracion- Fases del sueno: ligero, profundo, despertar- Ruido blanco: cuando si, cuando no y por que- Se despierta pidiendo pecho? Probablemente no es hambre- El recuerdo de como se duerme: la clave de toda la noche- Dormir mal es la punta del iceberg: el regalo es conocer a tu bebe Mamalas Influencias: sin juicios, sin filtros, conmucho amor y algo de caos. IG: @mamalasinfluenciasDejanos una resena en Apple PodcastsComparte con una mama que lleva meses sin dormir