Cara Meditasi Untuk Pemula (Saat Anxiety, Overthinking, dan Stress) | Guided Meditation EP 9
25:15 · 9,979 प्ले
एल्बम से JC Dawn
विवरण
Meditasi bukan tentang mengosongkan pikiran. Meditasi itu mengamati pikiran. Kalau ada pikiran lewat, ya sudah lihat aja. Kalau ada perasaan muncul, rasain sebentar. Kalau tubuh tegang, sadari aja. Cukup amati... tanpa harus memperbaiki apa pun. Ini cara paling dasar untuk melatih otot mindfulness kita. 🔔 LIKE, COMMENT, dan SUBSCRIBE biar nggak ketinggalan konten seputar hubungan & emotional intelligence. Let’s keep growing in love. Follow JC here: https://www.instagram.com/jc.dawn
आपको ये भी पसंद आ सकते हैं
- 1
एल्बमJacqueline Taieb Radio
Françoise Hardy · 3,271 प्ले
- 2
एल्बमPJ Harvey
PJ Harvey · 7,575 प्ले
- 3
एल्बमSoul Love: A Cinderella Romance
6,583 प्ले
- 4
एल्बमYoung Frezh
Young Frezh · 9,408 प्ले
- 5
एल्बमBurning Radio
ЛОКВИ · 8,014 प्ले
- 6
एल्बमMusab
Musab · 5,174 प्ले
- 7
एल्बमBaki Verse
Baki Verse · 4,621 प्ले
- 8
एल्बमFat Llama
Fat Llama · 2,450 प्ले
- 9
एल्बमEnjoy Your Stay (Beat Tape)
Beats by J. Merritt · 7,168 प्ले
- 10
एल्बमThe B Side
M@xD@nE · 8,574 प्ले
- 11
एल्बमBaddazzkb
Baddazzkb · 8,626 प्ले
- 12
एल्बमAchkek Nti
Houari Sghir · 8,776 प्ले