Axow Podcast Ep18 |📱🌱 كيفاش تعيش حياة طبيعية وسط عالم تكنلوجي؟

विवरण

🎙️ فهاد الحلقة استضفنا ضيف مميز @Iamashraaff، كيخدم بزاف على مفهوم الرجوع للطبيعة وكيفاش نعيشو بأسلوب أقرب لطريقة عيش أجدادنا. ناقشنا مواضيع مهمة بزاف كتأثر على صحتنا الجسدية والنفسية: 🌿 كيفاش نرجعو نتاصلو بالطبيعة ونستافدو من طاقتها 👣 أهمية المشي حافيين والتواصل مع الأرض 📵 تقليل استعمال الهاتف والشاشات وتأثيرها على الدماغ 🥗 الرجوع للماكلة الطبيعية وتفادي الأغذية المصنّعة 😴 تحسين جودة النوم بطرق بسيطة وطبيعية 🏋🏻‍♂️ ممارسة الرياضة بذكاء بلا ما نرهقو الجسم تكلمنا حتى على الأخطاء اليومية اللي كنعتابروها عادية ولكن كتدمّر صحتنا على المدى الطويل بلا ما نحسو. إلى كنت باغي تعيش بطاقة أكثر، توازن أفضل، وصحة أقوى… هاد الحلقة غادي تعطيك منظور جديد على الحياة العصرية. 📺 الحلقة كاملة متوفرة دابا على يوتيوب 📍 تابع الضيف على إنستغرام: @Iamashraaff 🎧 ومتنساش تسمعنا كذلك على Spotify – Axow Podcast #الصحة #الطبيعة #حياة_متوازنة #المغرب #الرجوع_للطبيعة #بودكاست #axowpodcast #صحة_نفسية #نمط_حياة #wellness #natural_living