A Verdade Sobre o Perfeccionismo Que Ninguém Te Conta - Lia Plutarco [Ep. 193]

विवरण

Dra. Juliana Fonseca conversa com Lia Plutarco, psicóloga clínica e doutoranda em Psicologia pela UFC, sobre o perfeccionismo e seus impactos na saúde mental. Ao longo da conversa, elas exploram como essa característica pode impulsionar o desempenho e a busca pela excelência, mas também se transformar em uma fonte de ansiedade, culpa, procrastinação, autocrítica e sofrimento psicológico. O episódio aborda as origens do perfeccionismo, sua relação com transtornos como TAG e TOC, o papel da família e da cultura em seu desenvolvimento e, principalmente, estratégias para desenvolver mais flexibilidade, autocompaixão e uma relação mais saudável consigo mesmo.