#013 El algoritmo que no elegiste: los programas que construyeron tu identidad

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Respira.Reconecta.Recuerda Descubre cómo tu historia, sistema nervioso y entorno construyeron programas automáticos que hoy puedes confundir con tu personalidad. ¿La persona que eres hoy la elegiste tú… o parte de tu identidad se construyó a partir de programas que nunca elegiste conscientemente? En este episodio de Cuerpo y Consciencia, Susana Gamboa abre la Temporada 2 explorando cómo nuestra infancia, adolescencia, familia, cultura y experiencias participan en la construcción de creencias, hábitos, reacciones y formas de relacionarnos que con el tiempo terminamos llamando: "así soy yo". Esta temporada parte de una idea central: un programa no vive solamente en la mente. También se expresa a través del cuerpo y del sistema nervioso. Conocerás los tres niveles que utilizaremos como mapa durante la temporada: • Programa de personaje: la máscara o rol que puedes mostrar al mundo. • Programa raíz: la pregunta de seguridad que opera debajo del personaje. • Programa colectivo: las influencias familiares, culturales y sociales que pueden reforzar esos patrones. También conocerás los cinco programas raíz que iremos explorando: abandono, insuficiencia, injusticia, rechazo y separación. No se trata de decidir qué parte de ti es "buena" o "mala", ni de encontrar una nueva etiqueta. Se trata de observar. De reconocer cuándo aparece la fuerte, la complaciente, la salvadora, la que necesita demostrar o cualquier otro personaje que alguna vez cumplió una función. Porque la trampa no es tener un programa. La trampa es olvidar que es un programa y empezar a llamarlo "yo". Esta semana no intentes cambiarlo. Cuando aparezca una reacción automática, simplemente nota qué sucede con curiosidad y sin juicio. No eres tus programas. Y los programas se pueden actualizar. Respira · Reconecta · Recuerda. Con Susana Gamboa