Жить не только работой: как разрешить себе замедлиться, когда мир диктует бежать

Description

В этом выпуске я рассказываю о том, как я учусь чувствовать жизнь — не только через достижения и работу, а через простые, но важные моменты: – про страх «умереть под мостом» и тревогу как фоновое состояние; – про то, как я возвращала себе чувствительность через психотерапию; – и про навыки, которые я воспитываю сейчас, чтобы чувствовать жизнь во всех ее красках. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Таймкоды: 00:00 О чём этот выпуск 01:15 Почему пахать легче, чем заботиться о себе 03:11 Откуда взялся страх «остаться под мостом» 05:33 Как я училась признавать боль 07:15 Когда я заметила, что жизнь проходит мимо 09:48 Как я отвоёвываю жизнь у достигаторства