Выгорание: как не сдохнуть на любимой работе | Колпак свистит | #докпсифест

Description

История про людей, которые сначала делают очень много всего, а потом не могут делать ничего. Мы, Катя и Наташа, поделились своими историями выгорания и сильного истощения, которое может привести к мысли "зачем это всё, если мне так хреново?". Поговорили, про то, как стыдно признаться в том, что ты выгорел и больше нет сил делать свою любимую работу, да и вообще о том, что от любимой работы ещё как выгорают! Почему так сложно взять паузу и как остановиться, когда кажется что от тебя зависит что-то очень важное. Поразмышляли, что может помочь, спойлер: "просто заботься о себе" - не работает. А вот про то, что как нам кажется работает, мы рассказали в выпуске)) В общем, разговор вышел более чем честный. Авторы и ведущие подкаста: Катя Онокой https://www.instagram.com/pro_mozg Наташа Соболева https://t.me/natalya_soboleva_reserv Телеграм-канал ДокПсиФест: https://t.me/cog_a Сайт нашего проекта: https://docpsyclub.ru/ks *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России