Tout savoir sur les émotions #267

Description

Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment apprendre à les écouter plutôt que les subir ?De la peur à la joie, en passant par la tristesse, la colère ou la honte, Julia Bouchinet nous aide à décrypter le langage émotionnel, à reconnaitre nos signaux internes et à mieux réguler notre monde intérieur.🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social