Méditation #45 : Légèreté

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Respirer avec la légèreté d'un oiseau *Bonjour tout le monde ! Cette semaine, je vous offre une belle visualisation qui, alliée à la respiration, vous apportera un sentiment de légèreté. Sa durée vous permettra de l'intégrer facilement à votre quotidien. Soyez prêt·e à vous envoler, en toute sécurité.Avec tout mon amour,Valentine [Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.] Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​ www.yogaavecvalentine.com Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay