Как стать счастливым по науке? Ася Казанцева | Подкаст

Description

Регистрируйтесь на курс "Сильная речь" от Level One: https://levelvan.ru/l/ob0QSz со скидкой 40% по промокоду GREGКак стать счастливее с точки зрения науки? Почему нужно обращать внимание на банальности? Почему дружба на самом деле так важна? Об этом и многом другом популяризатор науки Ася Казанцева* рассказывает в новом подкасте! Ася раскрывает самые важные нейробиологические инсайты о мозге, просто и понятно объясняя, как он работает. За последние 10 лет Ася успела написать 4 научпоп-книги, которые стали бестселлерами. На очереди — еще одна! О ней Ася Казанцева тоже расскажет в выпуске. Канал Аси: https://t.me/asya_and_lizavetochkaКниги Аси: «Кто бы мог подумать»: https://litres.ru/6568003/?lfrom=893758256 «В интернете кто-то не прав»: https://litres.ru/17131032/?lfrom=893758256 «Откуда берутся дети»: https://litres.ru/69802303/?lfrom=893758256 «Мозг материален»: https://litres.ru/42717784/?lfrom=893758256 Предыдущие КЧ с Асей: https://youtu.be/dMnCTyYJ4Ts?si=nYmo19e8ZDJA1Bso и https://youtu.be/uSPyWgZEa24?si=uRlWzAfVK8gSe18c 00:00 — Интро01:02 — О чем выпуск 01:34 — Новая книга о счастье03:57 — Почему мозг отвергает простые рецепты?04:51 — Мэри Тай упростила интеграл 09:25 — Как работает внимание11:57 — Почему внимание — важный инструмент12:30 — Как гулять полезнее 13:29 — Работающая мотивация для ЗОЖа14:14 — Чем полезна книга Аси15:16 — Уровень счастья и спорт17:34 — Что такое черная субстанция20:11 — Как связаны депрессия и движение22:24 — Как общение влияет на счастье23:50 — Зачем нужны друзья25:52 — Близость сильнее боли?27:00 — Работает ли дружба онлайн29:23 — Счастье и деньги33:00 — Счастье и смысл жизни35:17 — Стресс и счастье36:52 — Жвачка — отличный антитресс39:14 — Еще один лайфхак-антистресс40:13 — И еще один!41:13 — Главная проблема при написании книги42:20 — Как новая книга влияет на Асю45:36 — Кто бы мог подумать47:11 — Проблематика свободы воли48:23 — Дискуссия Сапольски и Деннета51:19 — Мой коварный вопрос Асе*Признана Минюстом РФ иностранным агентом