
Юбилейный 100 выпуск: внутрянка работы, итоги и планы на будущее
Галина Огневая... · 26:37 · 9 789 écoutes
De l'album Красота требует мышц
Description
А вы знали, что лишь 1 % подкастов доживает до 100 выпусков? И мы в этом числе!Сто раз я садилась к микрофону, чтобы поговорить с вами о тренировках, питании, мотивации и том, как прийти к телу своей мечты без диетного ада. Хотя когда-то думала: «Ну запишу пару эпизодов, вдруг кому-то зайдёт».Я всегда говорю, что важно присваивать себе свои достижения и уметь их праздновать. В юбилейном выпуске выпуске я решила устроить себе маленький праздник и хочу пригласить вас вместе со мной оглянуться назад:- Подвести итоги работы и выводы за все это время- Поделиться с вами внутрянкой работы и планами на будущее (а они амбициозные)- И рассказать немного про личное: мои тренировки, бизнес и жизнь вне подкаста.Это выпуск-праздник и выпуск-благодарность вам, мои дорогие слушатели!Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_botМой блог: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulkiYouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya
More By Галина Огневая...
- 1
Пилатес-боди: красивый фитнес-тренд или тренировки будущего?
Галина Огневая... · 8 985 écoutes · 16:51
- 2
Как формировать привычки, которые работают без мотивации
Галина Огневая... · 4 804 écoutes · 25:57
- 3
Почему похудеть (не) легко
Галина Огневая... · 7 276 écoutes · 21:29
- 4
Как полезные рилсы создают иллюзию «я все знаю»
Галина Огневая... · 5 400 écoutes · 20:12
- 5
Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок
Галина Огневая... · 9 089 écoutes · 62:40
- 6
Фитнес-бикини Екатерина Шохина про то, как совмещать 5 детей, красивую фигуру и карьеру в бодибилдинге, ограничения на подготовке и страх еды
Галина Огневая... · 8 827 écoutes · 61:27
- 7
Почему навык вкусно себя кормить - это инвестиция в себя
Галина Огневая... · 8 488 écoutes · 19:41
- 8
КПТ-психолог Михаил Федорец про недосып, когда не стоит идти к психологу, почему мы не замечаем как набираем вес и заменит ли ИИ психологов
Галина Огневая... · 7 437 écoutes · 65:15
- 9
Почему перед месячными всегда кажется, что нет результатов и все усилия зря
Галина Огневая... · 10 918 écoutes · 17:36
- 10
Что происходит с женским телом, если не тренироваться
Галина Огневая... · 6 793 écoutes · 34:25
Vous aimerez aussi
- 1
AlbumThe NoSleep Podcast
Creative Reason Media Inc.... · 10 368 écoutes
- 2
AlbumLim Radio
7 878 écoutes
- 3
AlbumMINA-chan
5 504 écoutes
- 4
Albumhellaplayer
hellaplayer · 1 771 écoutes
- 5
AlbumEthan Dunn
Ethan Dunn · 349 écoutes
- 6
AlbumBuilders Of The Future
Powerman 5000 · 4 503 écoutes
- 7
AlbumFinal del Pasado
Kliko Warriors · 5 506 écoutes
- 8
AlbumLive in a Dive
No Use For A Name · 9 207 écoutes
- 9
Album0630 - der News-Podcast
1LIVE für die ARD... · 4 242 écoutes
- 10
AlbumJoe Armstrong
Joe Armstrong · 10 539 écoutes
- 11
AlbumThe New Year
Dear Nora · 174 écoutes
- 12
AlbumJeště hořím
KAMERON · 5 080 écoutes