Fatigue Chronique, Burnout, Oublis: 3 Signes Que Votre Cerveau est en DANGER (et Comment Agir) ! #Afropod 24 avec Pr Marième Soda DIOP

Description

Pr Marième Soda Diop, neurologue et spécialiste des troubles du sommeil et des maladies épileptiques, nous guide à travers les mystères du cerveau et nous explique le rôle important que joue le sommeil pour son bon fonctionnement. « La seule dette qu'on est sûr de payer, c'est la dette de sommeil », affirme l’experte. Elle explique que nos émotions, nos motivations et notre bonheur naissent d'un équilibre subtil orchestré au cœur de notre système nerveux. Comprendre cet équilibre est un pas essentiel pour mieux maîtriser nos humeurs, mieux contrôler notre cerveau, cultiver un véritable bien-être, et pouvoir vivre mieux et plus longtemps.Au cours de cette discussion, Pr Diop aborde des sujets essentiels comme la perte de mémoire, en expliquant à quel moment un simple oubli devient pathologique. Elle répond également à plusieurs questions :⁠⁠Quels sont les 4 piliers d'une vie saine et performante ?Pourquoi les écrans sont dangereux pour votre santé ?⁠⁠Quand un trouble de la mémoire devient-il pathologique ?Quelles sont les bonnes habitudes et pratiques à adopter ? #Afropod 24, un épisode dense et vital pour protéger notre bien le plus précieux.Youtube : https://youtu.be/M4kbg35zLDASpotify : https://spoti.fi/4hpF1RTApple Podcasts : https://apple.co/3R2DoyNAmazon Music : https://amzn.to/3ErwKQaCette vidéo est sponsorisée par SONATEL Orange #PrMariemeSodaDiop #santéducerveau #neuroscience #bienetremental #sommeil #nutrition #mémoire #concentration #mariemesodadiop #afropod #dopamine #serotonine #cortisol