Dolor crónico, masa muscular y los secretos de la longevidad | Alan Abruch

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Tu cuerpo no envejece por la edad… envejece por la pérdida de músculo.Y esa pérdida no solo impacta cómo te ves, sino cómo te mueves, cómo te sientes y cuánto tiempo puedes vivir con calidad.En esta conversación con Alan Abruch, especialista en dolor crónico y neurociencia, vas a entender por qué el músculo es una de las variables más ignoradas cuando se trata de longevidad… y cómo puede ser la diferencia entre vivir con dolor o con libertad.Descubre qué está pasando realmente en tu cuerpo, por qué muchas estrategias no funcionan y qué ajustes pueden cambiar por completo tu salud a largo plazo.Si estás buscando vivir más… pero sobre todo vivir mejor, este episodio es para ti.Si este episodio te aportó valor, apóyanos para que llegue a más personas 🙌👍 Dale like al video💬 Cuéntanos en los comentarios qué biotipo crees que eres🔔 Suscríbete al canal y activa la campana para no perderte las próximas conversaciones de crecimientoY si conoces a alguien que quiere entender mejor a las personas, su cuerpo y sus comportamientos, compártele este episodio. Puede cambiar la forma en que se ve a sí mismo y a los demás.Sígueme también en mis redes para más contenido de crecimiento personal, liderazgo y emprendimiento 🚀📸 Instagramhttps://www.instagram.com/pablochalakani🎥 YouTube – Foro de Crecimientohttps://www.youtube.com/@Pablochalakani🎙 Spotify – Foro de Crecimientohttps://open.spotify.com/show/pablochalakani📱 TikTokhttps://www.tiktok.com/@pablochalakaniNos vemos en el próximo episodio del Foro de Crecimiento 💙Donde exploramos ideas, experiencias y herramientas para crecer como personas, líderes y emprendedores.