6 Langkah Untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional | EP 3

Description

Kamu sering dibilang terlalu “emosional”? Atau justru bingung memahami perasaan sendiri dan orang lain?Di episode ini, aku bahas 6 langkah sederhana tapi powerful untuk ningkatin emotional intelligence—berdasarkan TEDx talk-nya Ramona Hacker.EQ bukan soal jadi emosional, tapi soal mengenali dan memahami emosi kita sendiri.Supaya kamu bisa bangun hubungan yang lebih jujur, baik dengan diri sendiri maupun orang lain.---------------Chapters00:00 Intro 00:35 Akui & Kenali Emosi01:37 Bedakan & Analisa Emosi 02:04 Terima Emosi02:43 Refleksi Perasaan & Cari Akarnya03:12 Kelola Emosimu03:45 Hadapi Emosi Orang Lain04:28 Esensi Kecerdasan Emosional (EQ)Thank you for watching! Kalau obrolan ini resonate sama kamu, jangan lupa LIKE, COMMENT, dan SUBSCRIBE ya—biar gak ketinggalan konten-konten seputar hubungan & emotional intelligence 💛I’d genuinely love to hear from you, part mana dari obrolan ini yang paling ngena atau relate banget sama kamu? Ceritain di kolom komen ya ✨Let’s keep growing in love.Follow JC here: / jc.dawn