Железодефицитная анемия

Paglalarawan

ЗАПИСЬ эфира от 7-го августа 2024г. Врач -терапев, нутрициолог Светлана Раманюк. Считается, что около 10-25% населения страдают ЖДА, однако таких пациентов гораздо больше, многие не предполагают у себя наличие проблемы. Железо входит в состав белка гемоглобина, который транспортирует кислород от лёгких к тканям. Если организму не хватает железа, нарушается образование белка гемоглобина и эритроцитов — красных кровяных телец. В результате развивается железодефицитная анемия. Казалось бы, все просто, ешь продукты с железом и будет все в порядке. Но , к сожалению , все гораздо сложнее. Несмотря на исключительную значимость железа, организм самостоятельно его не вырабатывает — только получает извне, с пищей. Для нормальной работы организма в день нужно не менее 1 мг железа. Важно помнить, что из всего железа, поступившего в организм, усвоится только около 10%. Да, наш организм может хранить и накапливать этот микроэлемент. Но и тут не все так просто.