Перестать стараться, чтобы стать красивее: летний марафон.

الوصف

Мы тратим часы на то, чтобы выглядеть лучше для других. Но что, если именно это ворует ваши ресурсы? Что если гораздо важнее стать здоровой?В первом эпизоде летней серии эпизодов «Построй свою жизнь с нуля» мы разберем механизм, который незаметно крадет у нас ресурсы мозга - самообъективацию💧 Уход за собой - это забота о здоровье, а не еще одна погоня за тем, чтобы «выглядеть лучше». Предлагаю попробовать HYALU B5 от La Roche-Posay: сыворотку с двумя видами гиалуроновой кислоты и витамином B5. Она глубоко увлажняет и помогает коже восстановиться, чтобы чувствовать себя хорошо: https://clck.ru/3Us52YВ выпуске:— сколько часов в день в среднем уходит на внешность— почему вы смотрите на себя чужими глазами— 4 скрытых последствия самонаблюдения— почему соцсети хуже глянцевых журналов 🔒 Конспект выпуска: https://buildin.ai/share/76a67095-5a0a-442c-a8b1-d5f69f7b2ba1?code=90DKMV📌 Таймкоды:00:00 - Введение01:28 - Сколько ресурса мозга мы тратим на красоту?07:52 - Мой опыт12:15 - Почему я не могла работать перед камерой15:54 - Вынуждены смотреть на себя стороны16:48 - Как я заметила эту проблему18:44 - Четыре последствия мониторинга20:10 - Важное о купальнике: показательный эксперимент24:37 - Болезнь красоты27:13 - Как узнать, сколько времени вы тратите на свою внешность?28:46 - В чем отличие от наших мам и бабушек31:23 - Вопрос для слушателей32:24 - Почему нужно быть красивой, а не здоровой, например?35:14 - Задание📍Эпизоды по подписке: 3 дня бесплатно - https://paywall.pw/83oe2mgmpjxe📍Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1 📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital Выпуск для тех, кто:— устал жить под постоянным самонаблюдением— чувствует, что силы утекают — хочет вернуть себе ресурс на то, что важно"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики