ملخص كتاب العادات الذرية لجيمس كلير

الوصف

العادات الذرية: تحقيق التغييرات الكبيرة من خلال التحسينات الصغيرة اليومية ملخص كتاب العادات الذرية – جيمس كلير هل فكرت يومًا كيف يمكن لعادات بسيطة أن تغيّر حياتك بالكامل؟ كيف تتحوّل التفاصيل اليومية الصغيرة إلى إنجازات ضخمة؟ في هذا الفيديو، سنكتشف معًا أسرار تكوين العادات الإيجابية وتحطيم العادات السلبية، بناءً على كتاب "العادات الذرية" لجيمس كلير. استعد لرحلة قد تُغَيِّرُ حياتك للأفضل... تابع معنا لتعرف السر. 00:00:00 العادات الذرية: تحقيق التغييرات الكبيرة من خلال التحسينات الصغيرة اليومية 00:00:23 المقدمة 00:01:06 العادات الصغيرة تصنع فرقا كبيراً 00:02:13 التركيز على النظام بدلاً من الأهداف 00:03:14 بناء العادات على أساس الهوية 00:04:19 قوانين بناء العادات 00:06:23 تطبيقات عملية من الكتاب 00:08:56 أساطير التحفيز 00:10:27 التغلب على العقبات 00:11:53 كيف تجعل العادات تعمل لصالحك 00:14:01 البيئة و تأثيرها على عاداتنا 00:32:57 كيفية التغلب على الانتكاسات 00:18:50 كيف تجعل العادات الجديدة تدوم 00:21:51 كيف تتعامل مع التحديات و العقبات 00:24:57 كيف تبني نظاما مستداما للنجاح 00:28:00 كيف تبقى على المصار الصحيح 00:31:06 الخاتمة #كتب #كتاب_صوتي #ملخص_كتاب #كتاب_مسموع #تغيير_السلوك #عادات_إيجابية #تطوير_الذات #كتب_تنمية_ذاتية #تحفيز_الإرادة #علم_النفس #تغيير_العادات_السلبية #التحفيز_الذاتي #تطوير_العقل #مقاومة_العادات_السيئة #ملخص_كتاب