Méditation #35 : Pour un sommeil serein / avant d'aller dormir

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Méditation pour un sommeil serein - à écouter pour mieux dormir *Bonjour tout le monde, et avant toute chose : bonne année 2022 ! Qu'elle vous soit douce et remplie de petits et grands bonheurs.Le Podcast est de retour avec une nouvelle méditation pour accompagner votre rituel du coucher.La méditation #12 était déjà disponible, mais plutôt orientée sur le fait de se réveiller en pleine nuit. J'avais envie de revisiter cela et de vous proposer un second moment pour contribuer à des nuits réparatrices et sereines.Bonne écoute... et bonne nuit :)Valentine [Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.] Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​ www.yogaavecvalentine.com Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay