L'alimentation anti-inflammatoire a changé ma vie - Mat Resume

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Vous le savez sans doute : ce que l’on mange ne se limite pas à nourrir notre corps. L’alimentation est aussi un levier ultra important pour préserver, soutenir, voire restaurer notre santé globale. Mateo en est un très bon exemple. Très jeune, il a été confronté à plusieurs maladies auto-immunes, face auxquelles la médecine conventionnelle s’est révélée impuissante. À force de recherches, il finit par guérir grâce au protocole auto-immun et à une alimentation anti-inflammatoire. Dans cet épisode, il nous partage son parcours, explique en quoi consiste l’alimentation anti-inflammatoire et comment reconnaître les signes d’un déséquilibre. 00:00:00 L'histoire de Matéo : une relation particulière avec la nourriture 00:08:10 La méditation comme remède pour les problèmes de peaux 00:11:36 Le problème du corps médical 00:13:21 Le protocole auto-immune 00:19:06 En quoi consiste exactement ce protocole ? 00:23:57 Des bienfaits insoupçonnés en seulement 3 semaines 00:27:08 L’impact de votre alimentation sur votre corps est bien plus important que vous ne le pensez 00:28:31 L'importance du test d'hypersensibilité digestive chez les sportifs 00:31:04 Est-ce qu'il faut faire confiance à ce test ? 00:33:15 A quel point l'alimentation moderne est mauvaise pour notre corps ? 00:35:36 La nutrition est beaucoup trop sous-estimée par le corps médical 00:39:10 Tout le monde peut accéder à ces bienfaits 00:41:55 Une journée typique avec le protocole auto-immune 00:49:48 L'alimentation de Matéo aujourd'hui 00:53:00 A quel point l'alimentation a eu un effet sur la santé mentale ? 00:57:30 A quel point le mode de vie a un impact sur notre santé mentale ? 00:58:45 Est-ce que l'alimentation a permis d'être plus aligné ? 01:02:04 Quelles sont les idées reçues sur l'alimentation anti-inflammatoire ? 01:07:01 Les compléments alimentaires 01:10:57 Est-ce qu'il y a d'autres aspects de sa vie qui ont changé ? 01:13:22 Quels impacts sur le sommeil ? 01:16:08 Par où commencer ? 01:18:17 Son prochain documentaire : la santé ment