كيف تتخلص من التوتر والقلق ! د. طارق العصيمي🕯️

الوصف

تأتيكم هذه الحلقة برعاية تحدي دليلك للانجليزي: https://dalilk.link/lmx وبرعاية قهوة بتلة بُن https://www.instagram.com/batlatbncafe?igsh=MTljcTVvYWF5YnJwbQ== للتسجيل والاستفسار عن الدورة: https://forms.gle/XL7pL9ywiGvZd8CB8 https://wsend.co/966597361925 لسماع هذه الحلقة على سبتوفاي : https://open.spotify.com/episode/5o8okiQMHUnUEMkM31krPF?si=28afee92559449c3 تعتبر هذه الحلقة الحلقة الثانية من بودكاست ١٨٧٩ والذي يقدمه الاخصائي النفسي طارق العصيمي. البداية 00:00 البداية 1:01 علم النفس الإيجابي 2:21 أهمية الإستثمار في النفس 4:07 الرفاهية 7:00 الإزدهار النفسي 9:35 قبول الذات 12:43 أراء الناس عنك 14:43 العلاقات الشخصية 16:38 دورة القلق 18:54 جودة الحياة 23:26 العافية النفسية 25:51 العافية الإبداعية 28:11 الإنقطاع عن العالم الرقمي 31:24 العافية المالية 33:36 وصايا لتغير حياتك 39:50 تحمل المسؤولية 43:20 الواقعية 46:44 الحلقة على سبوتفاي : https://open.spotify.com/episode/5o8okiQMHUnUEMkM31krPF?si=80997edd5c0141f4 الحلقة على ساوندكلاود : https://on.soundcloud.com/JHRGmwWfFA6LzKPs5