كيف تسيطر على حياتك! د. طارق العصيمي🕯️

الوصف

‎ تُعد هذه الحلقة هي الثانية من بودكاست ١٨٧٩، والذي يقدّمه الأخصائي النفسي طارق العصيمي. في هذه الحلقة، نغوص في مفهوم الزمن، ونتأمل في أهمية الروتين اليومي، كما نناقش أثر التعبير عن الصراعات اليومية على الصحة النفسية. رحلة تأمل وفهم أعمق لما نعيشه كل يوم، بصوت متخصص يربط العلم بالحياة رابط التسجيل في الدورة : https://salla.sa/smart__mind/كيف-تخرج-من-متاهة-القلق-مسجلة/p1402098810 لسماع الحلقة علئ سبوتفاي : https://open.spotify.com/episode/5xDxbDImNAr3BbRyrrVrfc?si=DKihAM2_Qaua9A906aBTfQ لسماع الحلقة على ساوندكلاود : https://on.soundcloud.com/3YENILOVITdHSi67eL 00:00 المقدمة ‎01:05 أنواع الاشخاص في أستخدام الوقت ‎03:40 مفهوم الزمن ‎04:30 اختلاف الناس في أهمية الوقت ‎6:50 سوء استخدام الوقت ‎09:35 التعبير عن الصراعات النفسية ‎12:12 الأبوين المثاليين ‎17:40 طرق علاجية ووقائية ‎22:30 العادات والروتين ‎30:00 النهاية