Jangan biarin Emosi Kamu Gampang Kepancing! Ikutin Kebiasaan2 ini

الوصف

📋 Download Template 'daily habit tracker' GRATIS buat bantu kamu mulai kebiasaan baru secara konsisten: 🔗https://ninda-fer-17039.myr.id/catalog/daily-habit-tracker📧 Email (admin): nindafer.business@gmail.comOrang yang paling tenang bukan yang paling cuek. Mereka yang paling ngerti gimana ngatur emosi sebelum emosi itu ngontrol mereka. Di video ini aku bahas 4 kebiasaan yang aku pelajari dari psikologi dan neuroscience, dari amygdala hijack, physiological sigh ala Andrew Huberman, sampe cara kasih batasan yang beneran ada konsekuensinya.📚 Referensi:- Emotional Intelligence — Daniel Goleman: https://aff.gramedia.com/s/PGKsuydRrt - Set Boundaries, Find Peace — Nedra Glover Tawwab: https://aff.gramedia.com/s/CFsrrdTijq- Physiological sigh technique — Andrew Huberman⚠️ Disclaimer Konten dalam video ini dibuat semata-mata untuk tujuan edukasi dan berbagi pengalaman pribadi. Informasi yang disampaikan bukan merupakan nasihat medis, psikologis, keuangan, maupun investasi profesional. Setiap individu memiliki kondisi kesehatan, latar belakang, dan kebutuhan yang berbeda. Sebelum menerapkan perubahan terkait kesehatan, gaya hidup, atau keputusan finansial, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional yang berkompeten dan berlisensi. Segala tindakan yang diambil berdasarkan informasi dari video ini merupakan tanggung jawab pribadi masing-masing penonton.