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IL DÉFIE LA GLACE ET LE MANQUE D’OXYGÈNE avec Arthur Guérin-Boëri (record, froid extrême)

IL DÉFIE LA GLACE ET LE MANQUE D’OXYGÈNE avec Arthur Guérin-Boëri (record, froid extrême)

Alexia Mayer... · 50:00 · ٧٬٨٨٤ استماع

من الألبوم Tous WONDER par Alexia Mayer

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📣 Merci à Lucis pour son soutien à cet épisode. Lucis est une solution de santé préventive pour faire un bilan complet et comprendre votre corps en profondeur afin d’agir avant l’apparition de problèmes. ➡️ Profitez en ici https://www.lucis.life avec le code TOUSWONDER10❤️ Vous aimez Tous WONDER ? Participez à la campagne Ulule, financez un média indépendant et accédez à des expériences uniques ➡️ Contribuez https://bit.ly/ulule-touswonderArthur Guérin-Boëri se confie dans Tous Wonder.Champion du monde d’apnée, détenteur de plusieurs records du monde et apnéiste le plus titré de l’histoire française, il a construit une carrière exceptionnelle dans une discipline où le mental compte souvent davantage que le physique.Pourtant, rien ne le prédestinait à ce parcours.À 25 ans, alors qu’il travaille dans l’hôtellerie parisienne après des études dans le son, il traverse une période difficile et cherche un moyen de retrouver un équilibre. C’est à ce moment-là qu’il découvre l’apnée.Ce qui devait être un simple loisir devient rapidement une véritable thérapie. L’apnée lui apporte confiance, résilience, concentration et une nouvelle direction de vie. Quelques années plus tard, il devient champion du monde.Dans cet épisode, Arthur raconte les coulisses de ses records, sa préparation mentale, son rapport au stress, au dépassement de soi et à la performance.Il revient également sur ses records sous glace, réalisés dans une eau proche de 0°C, et explique comment il a appris à gérer le froid extrême, le manque d’oxygène et l’inconnu.Enfin, il partage les enseignements qu’il transmet aujourd’hui lors de ses conférences : sortir de sa zone de confort, accepter le risque, apprendre de l’échec et devenir acteur de sa propre vie.Un épisode passionnant sur le mental, la résilience et le pouvoir du souffle.Chapitres : 00:00 Introduction00:20 Présentation d’Arthur Guérin-Boëri01:01 Sponsor : Lucis (santé préventive, bilan complet)02:30 Son point de bascule03:02 De novice à champion du monde03:34 Comprendre les différentes disciplines d

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