
He entrevistado a los 100 mayores EXPERTOS en SALUD. Esto es lo que he aprendido | Oriol Roda
Oriol Roda... · 162:32 · ٤٬٢٨٢ استماع
من الألبوم Gente Interesante
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🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors. Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comDespués de 3 temporadas de Gente Interesante y más de 100 entrevistas con los mayores expertos en salud, Oriol Roda hace una confesión brutal: ha cambiado de opinión sobre prácticamente todo lo que creía saber.🔥 CAMBIOS DE OPINIÓN MÁS IMPACTANTES:* Proteína: De recomendar 2g/kg a cuestionar si realmente la necesitamos* Colesterol: Por qué ya no está tan seguro de los peligros* Luz azul: La realidad detrás del "peligro" de las pantallas* Medicina tradicional: Cómo perdió y recuperó la fe en los médicos* Respiración holotrópica: La experiencia mística que lo cambió todo* Masculinidad y paternidad: La conversación incómodaMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:04 El formato especial inspirado en Peter Attia0:05:18 La transformación personal que cambió todo el proyecto0:08:59 La experiencia mística que lo transformó sin drogas0:12:22 Cómo cambió su relación con el mundo y la familia0:16:17 El colapso emocional tras el éxito del curso keto0:18:32 La mentalidad de abundancia que multiplicó la audiencia0:25:05 Por qué el estado emocional importa más que los nutrientes0:30:57 Ha cambiado de opinión sobre la proteína después de los expertos0:36:30 Su experiencia con la dieta carnívora durante un mes0:40:51 El protocolo de sal que puede revolucionar la medicina0:50:14 Por qué se desidentificó de la dieta keto0:58:48 La dosis mínima de ejercicio que funciona1:05:08 Zona 2: la moda del entrenamiento que todos siguen1:14:39 Cómo solucionó 7 años de insomnio terrible1:33:17 Perdió y recuperó la fe en la medicina tradicional1:44:26 Cómo distinguir ciencia real de pseudociencias peligrosas2:04:20 Se puede ser progresista y defender la masculinidad tradicional2:21:16 Buscar el máximo pote
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