
Experta en Glucosa Nº1: Estos 5 Alimentos te Ayudarán a Perder Peso y Vivir mucho Mejor!
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · 118:17 · ٥٬٥٤٧ استماع
من الألبوم Tengo un Plan
الوصف
👉🏼¿Te gustaría convertirte en nutricionista estudiando con clases online? 🍏💪🏼:https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=embajador&utm_medium=TengoUnPlan&utm_campaign=DianaRizzolo🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan aquí: https://bit.ly/4tYMmyU📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://bit.ly/4ADS0KNÚnete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie: https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Diana Díaz Rizzolo es nutricionista, doctora en Biomedicina y una de las divulgadoras científicas sobre glucosa y metabolismo más reconocidas en España. Es profesora en la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) e investigadora posdoctoral en la Universidad de Columbia, en Nueva York, donde estudia la crononutrición: cómo influye el momento del día en que comemos. Su trabajo se centra en prevenir la diabetes tipo 2, la obesidad y las enfermedades cardiometabólicas a través de la alimentación, con un enfoque basado en la evidencia y lejos de las dietas de moda. Es autora de El efecto glucosa. En este episodio hablamos de por qué la glucosa importa aunque no tengas diabetes, del azúcar oculto en los productos "light", de los picos de glucosa, el ayuno intermitente y el efecto yoyó de las dietas, y de cómo comer para perder grasa y tener energía estable.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/drarizzolo/?hl=esLibro: https://www.planetadelibros.com/libro-el-efecto-glucosa/421490LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diaz-rizzolo/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción02:18 El mito de la glucosa y la diabetes05:08 Estar delgado no significa estar sano06:41 Crononutrición: importa cuándo comes12:09 Hace
More By Sergio Beguería y Juan Domínguez...
- 1
15 Micro-Hábitos según la Neurociencia para Disparar tu Productividad: “Haz más en Menos Tiempo!”
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٢٬٨١١ استماع · 68:04
- 2
Experto en Vivienda Revela Cuando Explotará la Burbuja Inmobiliaria: “Haz Esto con tu Dinero.”
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٥٬٨٦٧ استماع · 103:55
- 3
Experto en Conversación: “Nunca saludes de Esta Forma, Haces que la Gente te Odie.”
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٢٬٦٦٠ استماع · 107:08
- 4
Experto en Caos Mundial: “Si pasa lo de Ceuta, Debes hacer Esto ahora!”
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٣٬٤٩٣ استماع · 146:10
- 5
Hemos Probado Todos los Hábitos de Dinero: Estos 5 te harán Rico!
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٣٬٢١١ استماع · 64:48
- 6
Hemos Probado Todos los Hábitos de Comunicación: Estos 10 Funcionan
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٥٬٠٥٦ استماع · 77:39
- 7
Experto en Inversión #1: “Estamos al Borde de la Caída, Debes Hacer Esto antes de 2027!”
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٤٬٩٧٤ استماع · 122:01
- 8
Una Conversación Honesta con un Billonario: “No leas libros, haz este hábito mejor.”
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٦٬٣٧٨ استماع · 72:43
- 9
Experto en Creatina: “Estos 5 Hábitos Diarios + Creatina Cambiarán tu Vida!” (Farmacéutico)
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٤٬٦٨٠ استماع · 122:14
- 10
Experto en Ansiedad Nº1: Este Hábito es Mejor que el Deporte y Nadie lo Usa en su Rutina.
Sergio Beguería y Juan Domínguez... · ٤٬١٠٩ استماع · 70:42
قد يعجبك أيضاً
- 1
ألبومSidar Beritan En İyileri
Sîdar Berîtan · ٤٬٦٠٠ استماع
- 2
ألبومTimmydahitman
Timmydahitman · ٥٬١٣٠ استماع
- 3
ألبومArtillery Radio
٧٬٦٦٦ استماع
- 4
ألبومEl Misterio de Cristo: Su Pacto y Su Reino
٤٬٧٨٢ استماع
- 5
ألبومJim Guthrie Radio
٥٬١٩٥ استماع
- 6
ألبومThe Now You Shred Collection Vol. I
Now You Shred Backing Tracks · ١١٬٨٧٩ استماع
- 7
ألبوم脆皮打工人
Hey Stickman · ١٬٤٢٠ استماع
- 8
ألبومTyler Larson
Tyler Larson · ٨٬٥٧٤ استماع
- 9
ألبومNo Filter
١٧٤ استماع
- 10
ألبومLittle Girls in the Tribe
١٧٤ استماع
- 11
ألبومLimace
٣٬٤٨٨ استماع
- 12
ألبومDale Hawkins Radio
Billy Lee Riley · ١٠٬١٨٩ استماع