🎙️ ÉPISODE 4 — LE PEOPLE PLEASING : quand faire plaisir aux autres devient une façon de s’oublier

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People Pleasing : quand faire plaisir aux autres devient s’oublier soi-mêmeTu dis oui alors que tu veux dire non. Tu t’excuses même quand tu n’as rien fait. Tu réfléchis pendant des heures à la manière dont quelqu’un va prendre ton message. Tu fais parfois des choses que tu ne veux pas faire… simplement parce que tu as peur de décevoir.Et si ce n’était pas seulement de la gentillesse ?Dans cet épisode de Sama Bop, Sama Jàmm, on parle de people pleasing, de cette habitude de vouloir constamment faire plaisir aux autres jusqu’à parfois oublier ses propres besoins, ses limites et même ses envies.On parle de boundaries, de peur du rejet, de culpabilité, de besoin de validation, mais surtout d’une question importante :« Est-ce que je fais vraiment ça parce que j’en ai envie… ou parce que j’ai peur de décevoir ? »Parce que tu peux être une bonne personne sans toujours dire oui. Tu peux aimer les autres sans toujours les satisfaire. Et surtout… tu n’as pas besoin de t’abandonner pour être aimé. 🤍🎧 Installe-toi, écoute jusqu’au bout et prends quelques minutes pour réfléchir à la place que tu occupes dans ta propre vie.Bienvenue dans Sama Bop, Sama Jàmm. 🌿🎙️