Cara Meditasi Untuk Pemula (Saat Anxiety, Overthinking, dan Stress) | Guided Meditation EP 9
25:15 · ٩٬٩٧٩ استماع
من الألبوم JC Dawn
الوصف
Meditasi bukan tentang mengosongkan pikiran. Meditasi itu mengamati pikiran. Kalau ada pikiran lewat, ya sudah lihat aja. Kalau ada perasaan muncul, rasain sebentar. Kalau tubuh tegang, sadari aja. Cukup amati... tanpa harus memperbaiki apa pun. Ini cara paling dasar untuk melatih otot mindfulness kita. 🔔 LIKE, COMMENT, dan SUBSCRIBE biar nggak ketinggalan konten seputar hubungan & emotional intelligence. Let’s keep growing in love. Follow JC here: https://www.instagram.com/jc.dawn
قد يعجبك أيضاً
- 1
ألبومNelson John 360
٧٬٦٦٨ استماع
- 2
ألبومPretty Radio
Pretty · ٧٬٨٠٦ استماع
- 3
ألبومCrazy Joe
Crazy Joe · ٥٬٥٤١ استماع
- 4
ألبومPablaw
Pablaw · ٥٬٩٢٢ استماع
- 5
ألبومBlahdeh
Blahdeh · ٦٬٩٨٨ استماع
- 6
ألبومTorsten Vibes
Torsten Vibes · ٨٬٥٩٧ استماع
- 7
ألبومTOO MUCH
Tony Cleptòn · ١٠٬٠٣٧ استماع
- 8
ألبومMoonlight Concert: ACT 1
Flávio Arruda · ٦٬٧٩٢ استماع
- 9
ألبومCafé Guancasco
Café Guancasco · ٦٬٩١٣ استماع
- 10
ألبومDiamond Dogs
Diamond Dogs · ٥٬٦٥٠ استماع
- 11
ألبومWholeheart
Northcote · ٥٬١٥١ استماع
- 12
ألبومButterfinger
Butterfinger · ١٠٬١٥٧ استماع