الوصف
In this episode, I will explain why self-awareness is key to start your healing journey, including a simple exercise, and 2 scientific papers: discussing the brain’s default mode network (paper 1: https://bit.ly/2DFzRof) and why we are unhappy when our mind wanders (paper 2: https://bit.ly/2E4Xc2b). In the end, I give practical tips and a 10-minute visualization meditation for you to practice experiencing your self-awareness. Hope it's useful! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
قد يعجبك أيضاً
- 1
ألبومAok Sokunkanha Radio
١٧٤ استماع
- 2
ألبومJazz Bgm to Make Your Morning Walk Time Luxurious
Sunlight The Rosie · ٤٬٧٧٢ استماع
- 3
ألبومMittsies Radio
٩٬٠٨٨ استماع
- 4
ألبومMANFWE11
MANFWE11 · ١٧٤ استماع
- 5
ألبومCatedral Radio
٥٬٤٤١ استماع
- 6
ألبومThe Assembly
The Assembly · ٩٬٨٩٦ استماع
- 7
ألبومGallery Provence Radio
٤٬٥٨٢ استماع
- 8
ألبومMengelez Radio
١١٬٠٠٨ استماع
- 9
ألبومTimewarp inc
Timewarp inc · ٧٬٥٣٨ استماع
- 10
ألبومRubberneck
Scraffs · ٦٬١٦٧ استماع
- 11
ألبومАлександр Пушкин: Пиковая дама
Дмитрий Журавлёв · ١٬٩٤٠ استماع
- 12
ألبوم#1
The One Armed Man · ١٠٬٥٢٩ استماع