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Psicologia na Prática
E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e estratégia: CLAV.
Alana Anijar... · Tracks: 25 · 7,707 plays
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- #283 - Por que você pensa demais antes de tomar decisões6,27127:08
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- #284 - O kit de emergência emocional: como sair de uma crise emocional usando 7 técnicas baseadas em evidência4,81319:34
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- #286 - Inteligência emocional na prática: Parte 1-7 | Hábitos que mudam a forma como você reage à vida6,21727:11
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- #287 - Inteligência emocional na prática: Parte 2 | 7 Hábitos que mudam a forma como você reage à vida1,20716:05
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- #288 - Por que você não consegue parar de pensar em coisas tristes? Como sair desse loop4,65116:11
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- DIA 1 I Você não precisa se sentir bem para viver bem I 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida1,4252:50
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- DIA 2 I Pare de lutar contra tudo o que você sente I 21 dias para uma vida que vale a pena5,5612:40
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- DIA 3 | Emoções são mensageiras, não comandantes I 21 dias para uma vida que vale a pena7,7572:16
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- DIA 4 | O que você faz quando a vida não está como gostaria? I 21 dias para uma vida que vale a pena1,4552:21
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- DIA 6 | Nem todo pensamento merece ser acreditado I 21 dias para uma vida que vale a pena5,2232:40
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- DIA 7 | O que tem ocupado espaço demais dentro de você? I 21 dias para uma vida que vale a pena2,6613:00
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- 5,58732:54
- DIA 8 | Propósito não é algo que você encontra I 21 dias para uma vida que vale a pena4,3032:25
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#290 - Por que é tão difícil acreditar que você merece coisas boas?
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DIA 11 | Uma vida valiosa também tem dias ruins I 21 dias para uma vida que vale a pena
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#289 - Como saber se ele é narcisista ou apenas uma pessoa difícil
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DIA 9 | Que tipo de pessoa você quer ser? I 21 dias para uma vida que vale a pena
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#292 - Parte 2: Por que você confunde intensidade com conexão nos relacionamentos
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